Strækmærker under graviditet: Hvorfor de opstår, og hvad du kan gøre
Din krop gør noget bemærkelsesværdigt. På ni måneder vil den strække og forme sig på måder, som ingen anden oplevelse i livet rigtig kan matche. Og for mange kvinder efterlader den rejse spor. Bogstaveligt talt. Strækmærker under graviditet er ekstremt almindelige og rammer omkring 50 til 90 procent af kvinder i større eller mindre grad. Alligevel er de fortsat et af de mest søgte og mest misforstående emner inden for hudpleje under graviditet.
Her er, hvad der faktisk sker, og hvad du rent faktisk kan gøre ved det.
Hvorfor strækmærker opstår
Strækmærker opstår, når huden strækkes hurtigere, end den kan følge med. Efterhånden som din mave, dine bryster, hofter og lår vokser under graviditeten, kan det midterste lag af huden udvikle små rifter i sine kollagen- og elastinfibre. De viser sig først som pink, røde eller lilla striber og falmer med tiden til en sølvhvid farve.
Genetik spiller den største rolle i, om du får dem. Har din mor haft dem, er sandsynligheden for, at du også gør, større. Din hudtype, hvor hurtigt du tager på, og om du venter tvillinger, spiller også ind. Det er vigtigt at sige det højt: intet produkt i verden kan fuldstændig forhindre strækmærker, hvis din hud er genetisk disponeret for dem. Men den rette hudpleje, påbegyndt tidligt, kan reducere deres fremtræden, og der er solid videnskab bag det.
Forebyggelse eller behandling: Forstå forskellen
Der forskel på at forebygge strækmærker og at reducere hvor fremtrædende de er, når de allerede er opstået.
Forebyggelse handler om at holde huden så smidig, elastisk og velhydreret som muligt gennem hele graviditeten, så den har de bedste betingelser for at strække sig. At Start tidligt, gerne fra første trimester, for at give dig selv mest at arbejde med.
Behandling handler om at tage hånd om de strækmærker, der allerede er dannet. Jo tidligere du behandler dem (mens de stadig er pink eller røde), jo mere modtagelige er de for aktive ingredienser. Ældre, sølvhvide mærker kan stadig forbedres, men det tager længere tid.
Ingredienser, der er værd at kende til
Ikke alle strækmærkecremer er ens. Det, du vil bemærke ved alle disse ingredienser, er, at de er skånsomme. Graviditeten er ikke tidspunktet for aggressive aktive stoffer. Din hud er i en følsom tilstand, og din krop arbejder hårdt nok i forvejen.
Hyaluronsyre
Binder fugt i huden på celleplan og hjælper med at opretholde fasthed og elasticitet. Begge dele er afgørende, når huden er under strækpres.
Aloe vera
Beroliger, hydrerer og understøtter hudens egne reparationsprocesser. Det er en af de bedst tålte ingredienser i hudpleje under graviditet og fungerer smukt sammen med tungere emollienter.
Sheasmør & shoreasmør
De er begge dybt fugtgivende emollienter, der hjælper med at bevare hudens smidighed og forhindre den stramhed og kløe, der ofte følger med en voksende mave. De danner et beskyttende lag på hudens overflade, mens de nærer de dybere lag.
Regestril
En af de mest klinisk undersøgte aktive stoffer mod strækmærker. Afledt af et plantepeptid virker det ved at gå til roden af problemet — det hjælper med at stimulere kollagen- og elastinproduktionen i hudens dybere lag og arbejder forebyggende for at minimere dannelsen af strækmærker, inden de fuldt ud udvikler sig. Studier har vist, at det med konsekvent brug kan reducere strækmærkers længde og bredde.
En note om strækmærker
Strækmærker er en normal del af mange graviditeter. De er ikke et tegn på, at du har gjort noget forkert, eller at du ikke har plejet din hud godt nok. Nogle kvinder er stolte af dem. Andre synes, det er sværere at acceptere.
Hos SoKind tror vi på, at det at tage vare på sin hud under graviditeten er en kærlighedserklæring til sig selv, ikke en kosmetisk forpligtelse. Gør det, fordi det føles godt, fordi dine ritualet er noget, der udelukkende tilhører dig, og fordi din hud fortjener den samme omtanke, du bringer til alt andet i denne periode af dit liv.
xx
SoKind
Vælg land
- Afrika
- Asien
- Europa
- Mellemøsten
- Oceanien
- Nord- og sydamerika